Aula de Fitness Gratuita Na Casa do Povo

fitclass

 

A Casa do Povo de Vila Nova de Milfontes recebe na terça-feira, dia 2 de fevereiro pelas 20h15, uma aula de fitness.

Esta aula, da responsabilidade da instrutora Sara Santos inclui:

– Treino Cardiovascular
– Treino de Resistência Muscular
– Treino de Força Muscular
– Treino Intervalado
– Aumento de Flexibilidade
– Treino de Equilíbrio

Intensidade: moderada a elevada.

Entrada gratuita e treino aberto a todos, exceto crianças ainda em fase de crescimento.